Opwarmen met ritmische stretch samba

Davy King combineert onweerstaanbare bonusproducten met oefeningen die jou gaan helpen fit te worden of te blijven ;) Deze week legt hij de focus op het verstevigen van de schouders en billen met Lenor Unstoppables & wasmiddel.

He, welkom bij Buik Billen Bonus.

Fit worden met producten uit de Bonus.

Met deze week..

..Lenor.

40% korting

De eerste oefening die we gaan doen is "de stretch samba".

Voor de..

..schouders.

En hiervoor gebruiken we Lenor Unstoppables.

Maak kleine draaiende bewegingen.

Dit doen we 30 seconde.

Hoor je dat?

Daarom heet het de samba.

Nu we een beetje warm zijn, gaan we door naar de volgende oefening.

Daarvoor gebruiken we Lenor wasmiddel.

We strekken onze armen naar de voorkant en naar de zijkant.

Dit herhalen we 10 keer.

De laatste oefening die we gaan doen is een combinatie oefening van een lunge..

..waarbij we onze armen strekken. Dit doen wij per been zes keer.

Dat lukt je wel toch?

Dit was Buik Billen Bonus. Wil je meer bonus?

En meer van mij?

Volg me op AppieToday.

Meer Appie Today Vermaakt