Davy Eduard King is terug

Ben je klaar voor een nieuwe Buik Billen Bonus? Deze week legt Davy Eduard King de focus op het verstevigen van de benen, buik en bovenlichaam met Van der Meulen Melba Toast.

Leuk dat je er weer bent

Ben je klaar voor een nieuwe Buik Billen Bonus?

Fit worden met producten uit de Bonus.

Met deze week..

..Van der Meulen Melba Toast.

2de halve prijs.

Eerste oefening, een "wall-sit".

En om er voor te zorgen dat onze benen in een hoek van 90 graden blijven,

plaatsen we deze op elk been.

Dit houden we 30 seconden vast.

Ok volgende oefening. Je legt de doosjes voor je neer.

En lift je benen omhoog en terug.

Dit doen we ongeveer 10 tot 12 keer.

We gaan push-ups doen maar met een extra hindernis.

Daarbij gebruiken we deze losse pakjes. En die gaan we stapelen,

totdat je twee nieuwe stapeltjes hebt.

Dit was Buik Billen Bonus.

Wil je meer Bonus..

..en meer van mij?

Volg me op Appie Today.

Meer Appie Today Vermaakt