Suiker

Je hoort het overal: suiker is niet goed voor je. Maar wat is er zo slecht aan suiker? Hoeveel suiker mag je eigenlijk per dag eten? In welke producten zit het meeste suiker? En, wat is een gezond alternatief? Lize Korpershoek zoekt het voor je uit.

Hoi, ik ben Lize. We zijn in Albert Heijn. We gaan het hebben over suiker.

Sweet.

Suiker, wat weet je daarvan? -Ik vind het erg lekker.

Waarom is suiker slecht? -Voor je gebit, je lijf.

Het bevordert ontstekingsreacties. Je lichaam gaat er niet goed op.

Daar zit iemand die precies kan vertellen waarom suiker slecht voor je is.

Ik ben Astrid. Het drinken van dranken met suiker...

verhoogt de kans op overgewicht en diabetes type 2.

Daarnaast is het eten van suiker slecht voor je tanden.

Ja. -Wauw.

Weet je hoeveel gram suiker je per dag mag?

15 gram? -Geen idee.

Ik gok zo'n 200, 300 gram.

Per dag aan toegevoegd suiker mag je maximaal 50 gram binnenkrijgen.

Thanks, Astrid.

Drink je frisdrank? Waarom koop je cola? -Voor de kids.

Dan gaan we bespreken wat je je kids geeft.

Wat zien we hier? -Chocomel. Sinaasappelsap. En cola.

Waar zit het meeste suiker in? -In cola.

Waarom? -Weet ik niet.

Als je er een schroef in legt... Als hij verroest is, wordt hij schoon.

Cola. Sowieso. -Ik denk de cola.

Ik heb schokkend nieuws:

Het maakt weinig uit welke van deze drie je kiest. Ze bevatten evenveel suiker.

Zo. -Dat wist ik niet.

Ongeveer 20 gram per goed glas. -Dus je mag maar 2,5 glas per dag max.

Maar 50 gram suiker per dag is natuurlijk schrikken.

50 gram suiker staat gelijk aan 2,5 glas cola...

maar ook aan twee appelflappen of twee bakjes vanillevla.

We gaan even het gezonde alternatief proeven: Pure wodka.

Da's niet waar. -Dan ga ik achteruit lopen.

Gemeentepils is dit. -Dus dat is 'acqua de pompa'.

Meer Appie Today Onderzoekt