Fruit eten als je ziek bent?

Er zijn natuurlijk hartstikke veel soorten fruit, maar welk fruit eet je in welke situatie? En wat kun je het beste eten als je ziek bent? Onze razende reporter Lize gaat op onderzoek uit.

Hoi, ik ben Lize. We staan in de Albert Heijn en deze keer gaan we het hebben over...

Er zijn natuurlijk hartstikke veel soorten fruit. Maar welk fruit eet je op welk moment?

Ik heb geen idee, maar de tijd is rijp om erachter te komen.

Net zoals deze banaan.

Net zoals deze banaan.

Yes, thanks. Hoi.

Wie ben jij? En waarom weet je dingen over fruit?

Ik ben Sarai Pannekoek en ik ben voedingsexpert.

Wat zou ik moeten weten over fruit? - Dat het heel gezond is voor je.

Maar dat wist ik al. Wat ik wil weten is welk soor je op welke situaties moet gebruiken.

Maar voordat jij 't gaat zeggen ga ik eerst aan de in de winkel vragen of zij het weten.

En dan kom ik terug bij jou. Doei.

Fruit. Wat heeft u daar over te zeggen?

Als je ziek bent, wat voor fruit zou je dan eten?

Ik citroen. Ik doe citroen met thee.

Is citroen ook fruit?

Ik denk appels.

Mandarijnen, denk ik. Vitamine C.

Ik weet 't ook niet. Ik ga 't even vragen aan de e Zo terug.

Hoi. Ben ik weer. - Hoi.

Als je ziek bent, wat kan je dan het beste eten qu

Allereerst word je niet beter van fruit eten als j Dat is wel belangrijk.

Maar het is wel handig om fruit te eten waar veel vitamine C in zit.

Zoals appel, sinaasappel, aardbeien, blauwe bessen

Dus als ik dat lekker in de blender gooi, een mixje van maak en opdrink, dan...

Niet helemaal. Vaak zie je dat in zo'n sapje heel veel porties fruit zitten.

En daarnaast gaan er heel veel voedingsstoffen verloren in het proces.

Stel je voor, je hebt een beetje problemen met je Wat is dan een goed stuk fruit?

Ik zou weer appels kiezen.

Jij bent een appel fan? - Ik ben een appel man, ja. Ik heb net peren gekoc

Ja, lijkt er 'n beetje op, hè? Soort van neefje v

Wel het verre neefje. - Ja, wel een anders gevormd neefje.

Als je op je gezondheid wilt letten, dan is het beste om daarin...

...te variëren met verschillende soorten fruit en vooral ook de kleuren.

Hoezo, kleur? - Nou, bijvoorbeeld ananas en blauwe bessen.

En wat doet dat dan? - Ja, die hebben verschillende soorten voedingssto

Oké, en ik heb ook een feitje en dat gaat zo:

Veel fruit eten is gezond.

Dat klopt. Maar! Eigenlijk wil je gewoon zorgen dat je 2 stuks frui

Nou, dat was hem weer. Sarai, hartstikke bedankt. - Graag gedaan.

Mocht jij hier iets aan toe willen voegen of wil je gewoon heel graag praten over fruit?

Dan kan dat in de comments. En dan peer ik hem nu.

Meer Appie Today Onderzoekt