Kickstart journaal #05

Vandaag is het budgetdag, ga jij samen met Lize letten op je uitgaven na een dure decembermaand? Bekijk nu de kickstart van dag 5!

Hoi, ik ben Lize, dit is mijn sidekick Jard.

Welkom bij het Kickstartjournaal dag vijf.

Laten we beginnen met het belangrijkste nieuws van vandaag.

Samen met chef Koen duik ik de Albert Heijn in om boodschappen te doen...

...terwijl hij me alles leert over besparen en testen we de kennis van de deelnemers!

Vandaag is het budgetdag en dat betekent dat we gaan letten op onze uitgaven...

…na de dure decembermaand, toch gezond eten.

En wie gaat me daarbij helpen?

Het is Koen, onze favoriete Albert Heijn chef.

Nou, kom Lize,dan ga ik je laten zien waar je allemaal op moet letten.

Klinkt goed.

Kies voor groentes die in het seizoen zijn.

Een stuk lekkerder en goed voor de portemonnee.

Welke groentes zijn nu in het seizoen? -Groene kool, boerenkool…

...rode kool, witte kool, biet, pompoen, maar ook spruitjes.

Die staan vanavond op het menu!

Dat komt goed uit, laten we eens eventjes de supermarkt ingaan...

…en vragen aan de deelnemers of zij weten welke groenten in het seizoen zijn.

Welke groenten in het seizoen zijn? -Ja.

Als het zo koud is zou ik zeggen de winterpenen.

Weet ik niet. -Pompoenen?

De kolen.

Als ik deze producten op houd, welke zouden dan in het seizoen zijn en welke niet?

De spruitjes.

Ik denk de spruiten.

Ding ding ding! -Ja is ‘ie goed?

Gefeliciteerd! U heeft gewonnen. -Van wie?

Van uw vrouw dan eigenlijk, dat is wat er gebeurd is.

Goed, nog een tip. -Ja, kies voor peulvruchten.

Een van de goedkoopste producten in de supermarkt en boordevol vezels en vitaminen.

Én, erg lekker. -Weet je wat ook lekker is?

De linzensalade op dag acht.

Sorry, aardappel.

Missie gezond en goedkoop geslaagd.

Superhandige tips. Die ga ik onthouden.

Driemaal raden wie er al mee aan de slag is gegaan. -Jij.

Precies!

Laten we eens even kijken hoe dat ging.

Dag vijf, Dirk.

Met een ontbijt op bed, wordt het een leuke dag voor deze kat hier.

Ik heb namelijk best wel wat bespaard met Kickstarten…

…dus ga ik met wat ik bespaar, even wat lekkers voor Dirk halen.

Want als ik lekker en gezond aan het eten ben, dan verdiend Dirk dat ook.

Dirkie, ben je er blij mee?

Goed. Nu snel naar kantoor en dan neem ik deze mee, die ik gisteren heb gemaakt

Als ik op kantoor zit dan ren ik normaal gesproken altijd naar beneden en dan koop ik daar even wat…

…but not today.

Dus, bon appetite. Tot morgen.

Haha, wat chill!

Weet je wat ook chill is?

Het Gezondheidsnieuws! -Dankje.

Wat een plaatje, die salade en ook nog budgetproof.

Circa driekwart van de Nederlanders vindt zelf dat ze meestal gezond eten.

De helft van de Nederlanders maakt zich wel eens zorgen dat gezond eten in de toekomst te duur wordt.

Maar zoals je eerder zag kun je eigenlijk ook heel betaalbaar gezond eten!

Morgen wederom havermoutpap, een boterham met groenteomelet...

…en een mediterrane groentestoof met speltcouscous en ei.

Tot dan!

Meer Kickstart 10-daagse